close
تبلیغات در اینترنت
مقاله مفید همه چیز درمورد کمردرد

این مقاله زیبا و علمی از سایت رسمی پشتی طبی باراد برداشت شده است برای خرید اینترنتی این پشتی به فروشگاه های اینترنتی سراسر اینترنت مراجعه فرمایید علائم کمردرد

کمردرد می تواند از یک درد خفیف  تا یک درد آزاردهنده و غیر قابل تحمل در کمر را شامل شود . کمردرد های حاد ناگهان بعد از آسیب به ستون فقرات بعد از ورزش و حمل اشیاء سنگین اتفاق می افتد . اگر کمردرد بعد از72 ساعت بهبود نیابد باید به پزشک مراجعه کنید .

 

 همه چیز درمورد کمردرد - قسمت اول

 

 

کمردرد هایی که به مراقبت های فوری نیاز دارند

کمردردهای شدیدی که بعد از صدمه یا افتادن از بلندی اتفاق می افتد باید فورا تحت مراقبت های حرفه ای پزشکی قرار گیرند . دیگر نشانه های خطرناک شامل  کاهش کنترل مثانه و روده ، ضعف پاها ، تب ، درد در هنگام سرفه کردن یا ادرار کردن می باشد . اگرهمراه با کمردرد یکی از این علائم را مشاهده کردید حتما با پزشک تماس بگیرید .

 همه چیز درمورد کمردرد - قسمت اول

سیاتیک (sciatica  )

بدنبال ورزش شدید یا بلند کردن اجسام سنگین در عضلات کشیدگی strain ایجاد می شود که به کمردرد می انجامد . اما گاهی اوقات کمردرد به پارگی دیسکruptured disc  و برآمدن دیسک bulging disc مربوط است . اگر یک دیسک  پاره شده و برآمده روی عصب سیاتیک فشار وارد کند ، درد از باسن به پاها منتقل می شود که به آن سیاتیک می گویند .

همه چیز درمورد کمردرد - قسمت اول

 

دلایل کمردرد : شغل شما

اگر شغل شما شامل بلند کردن ، کشیدن اجسام یا هر کاردیگری است که مجبورید کمرتان را مرتبا خم کنید ، امکان ابتلا شما به کمردرد وجود دارد . با این حال نشستن پشت میز خطرهای خودش را دارد مخصوصا اگر صندلی شما راحت نباشد و شما روی میز قوز کرده و خم شوید .

 

همه چیز درمورد کمردرد - قسمت اول

 

دلایل کمردرد : کیف شما

اگر چه که ساک و کیف روی شانه های شما قرار دارند اما وزن بالای جثه و هر چیزی که به آن اضافه می شود را مهره های کمر تحمل می کنند. بنابراین یک کیف سنگین می تواند

 باعث کشیدگی عضلات کمر گردد مخصوصا اگر هرروز آن را حمل کنید . اگر مجبورید بار سنگینی را حمل کنید به جای کیف و کوله پشتی از چمدان چرخ دار استفاده کنید .

 

همه چیز درمورد کمردرد - قسمت اول

 

دلایل کمردرد : تفریحات ورزشی شما

سرگرمی های ورزشی در باشگاه ها یا زمین های بازی یکی از دلایل معمول کشیدگی عضلات  می باشند که به کمردرد منجر می شود . اگر تمام روز هفته را غیر فعال باشید

و در تعطیلات به ورزش های سنگین بپردازید ، احتمال ابتلاء شما به کمردرد بیشتر است .

برای دریافت مقالات بیشتر باز هم به ما سر بزنید

همچنین خواندن مقاله مقاله ای با عنوان چگونه ادکلن مناسب انتخاب کنم ؟ به شما توصیه می شود

منبع این مقاله : سایت علمی همه چی

بخش نظرات برای پاسخ به سوالات و یا اظهار نظرات و حمایت های شما در مورد مطلب جاری است.
پس به همین دلیل ازتون ممنون میشیم که سوالات غیرمرتبط با این مطلب را در انجمن های سایت مطرح کنید . در بخش نظرات فقط سوالات مرتبط با مطلب پاسخ داده خواهد شد .

شما نیز نظری برای این مطلب ارسال نمایید:


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی